• Junge Frau mit warmem Pulli am Tisch beim Müsli hält die Hand an den oberen Brustbereich
    Bei Erkältung – jetzt auf den Körper hören

    (ak-o) Oft fängt es mit einem Gefühl der Abgeschlagenheit an. Kälte breitet sich langsam im Körper aus. Wenn dann Husten, Schnupfen, Atemnot dazukommen, lässt es sich nicht mehr übersehen – eine Erkältung ist im Anmarsch.

  • Junge Frau im Winterwald formt mit den Händen ein Herz
    Vitamin D: Mangel im Winter verbreitet

    (ak-o) Viel Zeit im Freien zu verbringen macht gute Laune und ist gesund. Es hilft insbesondere unserem Vitamin-D-Spiegel. Doch im Winter reicht in unseren Breiten die Intensität der Sonne nicht aus, um ausreichende Mengen Vitamin D zu bilden.

  • Älterer Mann mit Tablet und Tochter auf dem Sofa
    Jetzt kommt die ePA für alle

    (djd) Bei unseren europäischen Nachbarn gehört sie längst zum Standard, nun auch bald in Deutschland: Ab Anfang 2025 erhalten gesetzlich Versicherte eine elektronische Patientenakte, die ePA für alle, von ihrer Krankenkasse.

  • Mutter und Tochter im Gespräch auf dem Sofa
    Die Bürde eines Lebens mit Beta-Thalassämie

    (djd) Die Krankheit betrifft vergleichsweise wenige Menschen, aber wenn man an ihr leidet, ist das gesamte Leben beeinträchtigt und die Lebenserwartung verringert. Die Rede ist von der Beta-Thalassämie, einer schweren, lebensbedrohlichen Erbkrankheit, die geschätzt etwa 288.000 Personen weltweit betrifft. 

  • Saunakabine zuhause eingebaut
    Finnische Sauna oder Biosauna? Freie Auswahl beim Saunieren

    (ak-o) Neben klassischer finnischer Sauna findet man immer wieder auch den Begriff Biosauna. Neben Gleichheiten gibt es Unterschiede. Zwei physikalische Größen sind entscheidend: die Temperatur und die relative Luftfeuchte. 

  • Junge Frau liegt entspannt in der Badewanne mit brennenden Kerzen im Bad
    Eintauchen in die Entspannung

    (djd) Ein schön warmes Bad zu nehmen, ist mehr als nur eine einfache Körperpflege. Ein halbes Stündchen in der Wanne ist eine Auszeit vom Alltag und eine Möglichkeit zur wohligen Entspannung.

  • Bahnhof, belebter S-Bahnsteig, viele Menschen steigen aus und ein
    Keine Sorge (mehr) vor Kontakten

    (djd) Auch wenn die Pandemie vorbei ist und es längst keine Kontaktbeschränkungen mehr gibt: Viele Menschen haben in der kalten Jahreszeit Sorge vor Orten mit viel Publikumsverkehr und größeren Gruppen. Ganz unbegründet ist das nicht, denn Herbst und Winter sind Hochsaison für Atemwegserkrankungen.

  • Junge Familie vor dem Notebook bei Online-Sprechstunde
    Schnell, sicher und bequem: Digitaler Arztbesuch

    (djd) Es gibt viele Situationen, in denen ein persönlicher Arztbesuch schwierig ist, etwa, wenn man in entlegenen Gegenden wohnt oder erste Beschwerden außerhalb der regulären Sprechstunde auftreten. Auch für viele arbeitende Menschen mit einem vollen Terminkalender ist es oft schwer, sich zu den üblichen Öffnungszeiten "freizuschaufeln".

  • Junge Frau schläft entspannt im Bett
    Besser schlafen bei Erkältung: Tipps für erholsame Nächte

    (ak-o) Eine Erkältung kann uns ganz schön aus dem Gleichgewicht bringen und vor allem nachts den wohlverdienten Schlaf rauben. Doch eine gute Nachtruhe ist essenziell für die Genesung und unser allgemeines Wohlbefinden. Hier ein paar Tipps, um besser ein- und durchzuschlafen.

  • sieben Töpfchen mit Lebensmitteln mit Probiotika um eine Skizze vom Darm
    Probiotika: Hilfreiche Mikroorganismen im Darm

    (ak-o) Eine gesunde Darmflora ist nicht nur für die Verdauung wichtig. Sie wirkt sich auch auf weitere Bereiche unseres Körpers, wie das Immunsystem, die Haut und das allgemeine Wohlbefinden aus. Probiotika können dabei nachweislich helfen. Diese nützlichen Mikroorganismen besiedeln unseren Darm und sorgen dort für ein gesundes Gleichgewicht.

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